KAINETHICS - PHILOSOPHIE

KAINETHICS integriert Sportwissenschaft, Ernährung und Psychologie in einem wissenschaftlich fundierten Konzept.

 

KAINETHICS MOVEMENT

ist der erste Grundpfeiler bei KAINETHICS und steht für allgemeine Bewegung und gezieltes Training. Da die allgemeine Bewegung bei den meisten zu kurz kommt, hilft oft ein gezieltes Training um dem Körper die Bewegung, die er braucht zeit-effizient geben zu können. Zudem fallen in diesen Bereich auch das Athletiktraining für Sportler und Menschen mit hohen körperlichen Anforderungen in ihrem Alltag. (mehr)

KAINETHCIS NUTRITION

ist der zweite Grundpfeiler von KAINETHICS. Es geht mir in meinem Coaching darum, dir aufzuzeigen wie eine sinnvolle Ernährung für dich aussehen sollte. Dabei gehe ich auf dich als Person mit deinen Lebensumständen und deiner momentanen Lebenssituation ein. Es geht darum ein individuelles Konzept zu entwickeln, dass du langfristig umsetzen kannst ohne dauernd auf alles zu verzichten oder hungern zu müssen. (mehr​)

KAINETHICS PSYCHOLOGY 

Ich beziehe mich bei meinem Coaching immer wieder auf Erkenntnissen aus der Psychologie. Ein massgeschneiderter Trainingsplan oder ein individuelles Ernährungskonzept nützen nichts, wenn sie nicht umgesetzt werden und deswegen sind beispielsweise Motivation und Selbstkontrolle wichtige Faktoren um seine Ziele zu erreichen. Deswegen ist KAINETHICS PSYCHOLOGY die dritte Komponente in meinem Konzept. (mehr​)