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ANGEBOT

Athlete Pro - Online Betreuung

Erstgespräch 

  • Kennenlernen

  • Anamnese 

  • Zielsetzung

  • Körperliches Assessment

  • Planung

Individuelles Trainingsprogramm wöchentlich angepasst

  • Aufbau Periodisierung ( mit Abstimmung auf Saison, Trainingslager, Leistungstests, etc. )

  • Besprechung des Trainingsprogramms

  • Detailliertes Erklärungs-Video jeder Übung

Training + Feedback Phase

  • Trainingsprotokoll mit Feedbacks

  • Videofeedback

  • Betreuung & Feedbacks jederzeit

  • Wöchentlicher Call 

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Private Coaching 

Erstgespräch 

  • Kennenlernen

  • Anamnese 

  • Zielsetzung

  • Körperliches Assessment

  • Planung

Individuelles Trainingsprogramm für 8 Wochen

  • Besprechung des Trainingsprogramms

  • Detailliertes Erklärungs-Video jeder Übung

  • Chat für Fragen und Feedback

  • Nach vier und acht Wochen ein Telefonat zur Besprechung

Back to Sports 

Du bist oder warst verletzt und willst wieder schmerzfrei und ohne Angst dich wieder zu verletzen Sport machen können? 

Ich helfe dir beim Wiederaufbau deiner myofaszialen Strukturen, korrekten Bewegungsmuster und beim Loswerden deiner mentalen Blockaden, die oftmals mit einer Verletzung einhergehen. 

Dafür arbeiten wir 1:1 und online über meine App, sodass du immer optimal betreut bist. 

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